La méthode Gesta. Pour vivre au mieux de sa forme et mincir de plaisir

LA METHODE GESTA Pour vivre au mieux de sa forme et mincir de plaisir par Madeleine GESTA et Danièle Lederman Editions Albin Michel Très bon état Naturelle, efficace, simple et facile à appliquer, LA METHODE GESTA qui a permis aux plus grandes vedettes de retrouver la ligne et la grande forme s'adresse à tous : hommes et femmes, grignoteurs, boulimiques, "victimes" de repas d'affaire, fumeurs qui veulent arrêter de fumer sans prendre du poids, mais aussi aux surmenés, aux anorexiques, à tous ceux dont le métabolisme est perturbé. Basée sur une alimentation énergétique, contrairement aux régimes classiques, LA METHODE GESTA permet de rester dynamique. LA METHODE GESTA, évitant les privations inutiles, privilégie la notion de plaisir. Redécouvrir les saveurs et le bienfait des bons produits consommés dans de bonnes conditions est la clef d'un savoir-manger qui favorise le bien-être corporel. Vitalité, santé, tonicité : LA METHODE GESTA, enfin dévoilée dans ses détails, vous garantit la forme au quotidien.