Comment manger sainement sans avoir l'air de revenir du Larzac

20 étapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par étape. On vous a proposé des détox aux orties, des régimes express aux pépins de pamplemousse mixés, des pertes de poids rapides à la vache et au blanc de poulet... Et si on faisait plutôt rimer mincir avec art de vivre ? Ce petit ouvrage n'est ni bobo ni carnivore, il vous propose simplement une série de gestes remplis de bon sens afin d'alléger vos journées en calories tout en renouant avec le plaisir de manger. Les orties, c'est pas bon, et les graines crues encore moins. Quant à la viande des grisons au petit déjeuner, on la laisse aux stars d'Hollywood ou aux bobos du Larzac. Nous, ce qu'on veut, c'est manger de tout, mais rester légère ! Un point c'est tout ! #laetifdzlivres #nutrition #mangersainement #mangersain #mangersainmaisgourmand #alimentation #alimentationsaine #bienêtre #mieuxetre #sante #santebienetre #santedanslassiette