En pleine santé - Pierre Pallardy

« En pleine santé » est un ouvrage de Pierre Pallardy, kinésithérapeute et ostéopathe, publié en 1981. Dans ce livre, l’auteur aborde principalement les causes courantes et facilement surmontables de deux maux contemporains : le stress et l’insomnie. Il propose également des tests accessibles à tous pour évaluer l’état de ses capacités physiques. À travers 288 pages de conseils concrets et précis, mêlant parfois simple bon sens et profonde connaissance de l’organisme, Pallardy offre des recommandations pour mieux vivre et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.