Livre Le calme retrouvé de Tim Parks - bien-être, méditation

⭐️ Nombreux livres dans mon dressing et réductions sur les lots activées ✨️ 📚 Livre inspirant pour retrouver calme et sérénité "Le calme retrouvé" de Tim Park Éditions Actes Sud 📖 Bon état, sans usure importante Imperfection à la reliure au milieu du livre, mais les pages ne se détachent pas 📍Livre à la fois profond et accessible, qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi. 📕 Essai captivant entre autobiographie et réflexion sur le corps, la santé et l’esprit. Après des problèmes de santé persistants, l’auteur – écrivain et intellectuel britannique – explore les liens entre stress, douleur chronique et mode de vie. Sa quête de soulagement l'amène à découvrir la méditation, la respiration consciente et une nouvelle approche du bien-être.