Petites Méditations du soir: 40 exercices pour s'endormir en douceur

Petites Méditations du soir: 40 exercices pour s'endormir en douceur De Coelia Pelletier Le désign et les illustrations sont magnifiques !!! Inspirez, expirez, méditez ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil ! Retrouvez : - des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ; - une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ; - des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise. #angeboujouet #angeboudivers