📖 Livre • Méditation • Laura Malina Seiler

Titre: À moi le bonheur ! Etat: Très bon état #Fla_24Livre Bien-être- développement personnel 🌼🌼est un guide pratique pour apprendre à vivre en pleine conscience et à trouver le bonheur en soi. Il encourage à se libérer du passé et des angoisses, à se concentrer sur le moment présent et à devenir acteur de sa vie. Elaboration: Le livre propose des outils et des méthodes pour : Se libérer des angoisses et du passé: En apprenant à identifier et à transformer les pensées négatives et les émotions qui entravent le bonheur. Vivre le moment présent: En se concentrant sur les sensations et les expériences du présent, au lieu de se focaliser sur le passé ou l'avenir. Devenir acteur de sa vie: En prenant conscience de ses choix et en se fixant des objectifs pour réaliser ses rêves. Cultiver la gratitude et l'optimisme: En s'attardant sur les aspects positifs de la vie et en développant une attitude positive. Développer la pleine conscience: En pratiquant la méditation et en étant présent dans les activités quotidiennes. En somme, "À moi le bonheur!" est un livre qui invite à une prise de conscience de soi et à un changement de perspective pour trouver le bonheur en soi et dans la vie quotidienne.