Livre Halte aux kilos de Hélène Baribeau en très bon état

Livre Halte aux kilos de H. Baribeau en très bon état Vous voulez gérez votre poids, cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez plus faire de régime ? Ce livre décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits . Dans ce livre, l'auteur s'attarde sur les habitudes et les comportements qui découlent de notre environnement alimentaire. Elle détaille les causes de la surconsommation qui mène au surpoids et elle dévoile les meilleures stratégies pour manger avec conscience et surtout pour atteindre son poids idéal. Vous apprendrez : Quelles sont les causes de votre surpoids À reconnaître les vraies des fausses faims Comment cesser de faire le yoyo Quel type d'alimentation privilégier Comment bâtir des collations et des repas rassasiants Comment limiter le grignotage Comment augmenter sa dépense énergétique Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient ! Prix d'achat 14.90 euros