21 jours pour arrêter de fumer pour de bon ! Chaby Langlois | Méthode sans tabac ni médicament

Un guide pratique et motivant pour arrêter de fumer définitivement en 21 jours ! Chaby Langlois propose une méthode révolutionnaire, sans tabac de substitution ni médicament, pour réapprendre à vivre sans cigarette, facilement et durablement. Le programme est conçu pour accompagner chaque étape du sevrage : préparation mentale, gestion des envies, astuces pour surmonter les difficultés et conseils pour retrouver rapidement bien-être et liberté. Idéal pour celles et ceux qui ont déjà tout essayé, ce livre offre un accompagnement quotidien, des exercices et des encouragements pour tenir bon et réussir à dire adieu à la cigarette, même après plusieurs tentatives infructueuses. #ArrêterDeFumer #SevrageTabac #ChabyLanglois #Santé #BienÊtre #Vinted #LivresOccasion #LectureAddict #Leducs #SansMédicament #Défi21Jours