Les nouvelles clés de la longévité – Pascal Douek | Guide santé, prévention du vieillissement

Notre longévité dépend de nos gènes, mais seulement à hauteur de 25 % : l’hygiène de vie et l’environnement comptent pour 75 % ! Ce guide complet de Pascal Douek, médecin du sport et micro-nutritionniste, vous accompagne pour mettre toutes les chances de votre côté afin de vivre plus longtemps et en meilleure santé. Découvrez dans cet ouvrage : • Les mécanismes du vieillissement et ses accélérateurs • Les modèles de longévité à travers le monde • Les dernières découvertes scientifiques et progrès médicaux • Les « déclics » longévité à adopter : activité physique, alimentation, cerveau, sommeil, gestion du stress, sexualité, bien-être • Des astuces, conseils et recettes exclusifs des meilleurs experts : Bernadette de Gasquet, Emmanuel Perrodin, Gabrielle Eychenne, Marie-Laurence Cattoire Un guide indispensable pour stimuler votre capital longévité et vivre en pleine forme le plus longtemps possible. #Longévité #Santé #PascalDouek #Prévention #Vieillissement #BienÊtre #Vinted #LivresOccasion #LectureAddict #Leducs