Le régime Viking – Anne Dufour & Carole Garnier | Passeport antioxydant, 100 recettes santé

Découvrez les bienfaits du régime Viking, inspiré des habitudes alimentaires scandinaves, pour booster votre santé et votre énergie ! Ce guide, préfacé par le Dr Bernard Schmitt, propose une approche antioxydante pour lutter contre les troubles digestifs, le cholestérol, la fatigue et bien plus encore. Au programme : • Les principes du régime nordique, riches en baies, céréales complètes, poissons gras, légumes et oléagineux • Des conseils nutritionnels pour adopter ce mode de vie sain au quotidien • 100 recettes santé faciles et gourmandes, idéales pour toute la famille • Des astuces pour renforcer son immunité et protéger son organisme grâce aux antioxydants naturels Parfait pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être, prévenir les maladies et varier leur alimentation avec des saveurs venues du Nord. #RégimeViking #AnneDufour #CaroleGarnier #Antioxydant #RecettesSanté #BienÊtre #Nutrition #Vinted #LivresOccasion #LectureAddict #Leducs #CuisineNordique