La sophrologie. S éveiller au quotidien.

« La sophrologie, s’épanouir au quotidien » est un livre concret, qui propose des méthodes de sophrologie efficaces et exploitables par tous. Vous trouverez, dans ce livre, des techniques pour gérer son stress, maîtriser ses émotions, mieux dormir, renforcer sa concentration, se préparer aux examens. L’auteur, vivant la relation d’aide dans sa pratique de tous les jours, sait trouver le ton juste pour s’adresser au lecteur, et lui donner l’envie d’agir pour aller vers une certaine sérénité. Tres bon état. Envoi rapide et soigné Vous pouvez si vous le souhaitez composer un lot, ainsi pour ne paierez qu une seule fois les frais d envoi...👍🌞😸