Michel Montignac Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle

3€ 𝐞𝐧 𝐋𝐎𝐓 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 5€ d'achat minimum avec 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙮 / 𝘾𝙤𝙡𝙞𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙃𝙤𝙢𝙚 6€ d'achat minimum avec les autres modes de livraison --- Faites vos propositions de prix en précisant le mode de livraison 🍍 𝗥É𝗦𝗨𝗠É : Le meilleur moyen pour maigrir est de changer ses habitudes alimentaires. Montignac le prouve, en mettant en application sa fameuse méthode qui a fait fondre des milliers de personnes. Les recettes proposées ne sont ni hypocaloriques, ni centrées sur les légumes ou les fibres : elles correspondent simplement à une rééducation alimentaire. La cuisine est donc traditionnelle, de terroir, prône le bien-vivre et le plaisir de manger : céleris sautés à la graisse d'oie, bavarois à l'avocat, huîtres en sabayon, mousse au Grand Marnier... Et ces délices nous feraient perdre du poids ? Oui, car le secret réside dans les associations d'aliments. Pour nous déculpabiliser, l'auteur souligne que, de plus, toutes ces bonnes choses protègent notre cœur, suppriment les troubles gastriques ou digestifs, augmentent notre vitalité physique et mentale. Avant de manger, il faudra cependant travailler un peu : s'initier à la classification des aliments, à la conservation de leurs vitamines, les consommer au bon moment de la journée. Ensuite, appendre par cœur le "quinté gagnant" : ail, poisson, huile d'olive, yaourt, levure de bière. Tous ne nous veulent que du bien et devrait être consommés quotidiennement. Mais il existe bien d'autres aliments aux vertus nutritionnelles méconnues. Quoi de plus doux que de découvrir que le chocolat[...] É𝐭𝐚𝐭 𝐝é𝐭𝐚𝐢𝐥𝐥é: ❎ défaut couverture ❎ défaut reliure ❎ défaut tranche ❎ défaut intérieur 🍍'𝙨 𝙝𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜𝙨 𝙥𝙧𝙖𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 : POUR RETROUVER TOUS MES ARTICLES DE CUISINE (livres, électroménager, pièces, accessoires...) : → #paf_lana_nas_cuisine RECHERCHE PAR NATIONALITÉ DE L'AUTEUR.E : → #pln_Auteur_eFrançais_e ÉTAT : → #pln_livresVintage ℹ️ Maison non-fumeur 🚭 🌺 #opéhibiscus