Les attaques de panique

Les attaques de panique Que faire pour déjouer les montées d'anxiété ? Isabelle GENINET et Amélie SEIDAH (psychologues) Éditions Midi Trente (2023) Livre broché de 168 pages Neuf Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes. Et ce livre en est rempli ! Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les adolescent-e-s et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois. #lily2905jeuxjouetslivresbd #lily2905loisirsjeuxjouetslivresbd