Mieux rêver

📘 Titre : Mieux rêver ✍️ Autrice : Alice Robb 🏷️ Éditeur : Éditions Les Arènes 🌙 Présentation du livre Mieux rêver est une plongée captivante dans le monde des rêves, mêlant neurosciences, psychologie et développement personnel. Alice Robb explore comment nos rêves peuvent éclairer notre passé, anticiper notre avenir et améliorer notre quotidien. À travers des études scientifiques, des récits personnels et des conseils pratiques, ce livre propose : - Une méthode pour décrypter ses rêves - Des outils pour transformer sa vie grâce à l’inconscient - Des pistes pour stimuler sa créativité et mieux se connaître Accessible à tous, que vous soyez novice ou passionné par l’interprétation des rêves, ce livre est une invitation à renouer avec votre monde intérieur. 🛏️ Bonus : Rituel de sommeil Un rituel complémentaire est proposé (visible sur l’un des visuels), à base d’huiles essentielles apaisantes (lavande, camomille, néroli…), conçu pour favoriser l’endormissement et la relaxation. Idéal pour accompagner la lecture et mettre en pratique les conseils du livre. Ce livre est parfait pour les amateurs de bien-être, de spiritualité douce et de neurosciences appliquées. Il peut aussi faire un très beau cadeau pour quelqu’un qui cherche à mieux comprendre ses rêves ou améliorer son sommeil.